Йога-інтенсив з Регіною Раїнською. Асани та пранаяма

Друзі! Запрошуємо вас відвідати півторагодинний інтенсив із відомою йогинею, мандрівницею та філософинею Регіною Раїнською. Під час майстер-класу, який відбудеться 23 січня, ви продуктивно пропрацюєте асани, а також глибше познайомитися із практикою пранаями.

Читати далі Йога-інтенсив з Регіною Раїнською. Асани та пранаяма

Майндфулнес: восьмилекційний практикум усвідомленості

Курс Майндфулнес (MBSR) –  це послідовна, інтенсивна програма для усіх бажаючих, незалежно від віку та статі, метою якої є підвищення рівня усвідомленості у щоденному житті. Читати далі Майндфулнес: восьмилекційний практикум усвідомленості